비타민c 과다복용 피해 심각
비타민c 과다복용 과하면 모자르니 못하다 했다. 비타민c 과다복용에 따른 피해가 심각한것으로 밝혀졌다. 미국 하버대는 과일 음료를 하루 개 이상 마신 여성이 마시지 않은 여성보다 당뇨위험이 80% 높다는 연구 결과를 발표 했는데요. 대표적인 비타민c 하면 오렌지를 떠올립니다. 그런데 이 오렌지가 독이 될 수도 있다는 이야기 인데요. 제산제( 위산 작용을 억제하는 약제 )를 복용하는 사람이 오렌지를 섭취 하면 위험할 수 있습니다. 제산제를 오렌지와 함께 먹으면 알루미늄 성분이 몸에 흡수될 위험이 존재 한다는 합니다. 신장병을 가진 환자나 심장병 환자, 만성 신부전증 환자는 바나나, 오렌지, 수박, 키위 등 칼륨이 많은 과일은 피하는 것이 좋은데요 그렇지 않을 경우 칼륨이 갑자기 혈액 내로 들어와 근육, 신..